Εβδομαδιαία μαθήματα αισθητήριας κίνησης

Πρόκειται για μία δουλειά κινησιολογική, που αφορά εξίσου το σώμα, τον ψυχισμό και την αντίληψη του ανθρώπου.

Χρησιμοποιώντας πολύ απλές αλληλουχίες κινήσεων, που εκτελούνται σε καθιστή ή όρθια θέση και οι οποίες στηρίζονται σε μία χαλαρή βραδύτητα και στην εγρήγορση της προσοχής και της πρόθεσής μας, μαθαίνουμε να κινούμαστε με ένα τρόπο ρευστό και συνολικό, όντας παρόντες στην εσωτερικότητά μας, στο χώρο και το χρόνο.

Αυτή η πρακτική μας δίνει τη δυνατότητα να δεσμευτούμε στις δράσεις μας, με πιο συνολικό και λιγότερο ενεργοβόρο τρόπο, να διαχειριστούμε το σωματικό και ψυχικό στρες, τον πόνο και την κούραση, να επαναπροσδιορίσουμε τα εσωτερικά και εξωτερικά σημεία αναφοράς μας, να ανακαλύψουμε καινούργια επίπεδα ελευθερίας στον τρόπο που κινούμαστε, που σκεφτόμαστε, που δρούμε και αλληλεπιδρούμε.

Αφορά κάθε άνθρωπο που θέλει να ανανεώσει τη σχέση του με το σώμα του, τον εαυτό του και τους άλλους, ανεξαρτήτως ηλικίας και σωματικής κατάστασης.