Εβδομαδιαία μαθήματα αισθητηρίου Barre à Terre
Πρόκειται για έναν ήπιο τρόπο σωματικής άσκησης που στηρίζεται στις αρχές του μπαλέτου και της σωματοψυχοπαιδαγωγικής.
![](/images/orthoswnikh1.jpg)
Γίνεται κυρίως σε ξαπλωτή θέση με βραδύτητα, εστιάζοντας την προσοχή μας στην αίσθηση του σώματος και της κίνησης.
![](/images/orthoswnikh2.jpg)
Στόχος αυτού του μαθήματος είναι το σώμα να ξαναβρεί την ελαστικότητα, τη συνολικότητα και την οργάνωσή του.
Έτσι προλαμβάνουμε ή απαλλαγόμαστε από πόνους, κούραση και στρες. Αφορά κάθε άνθρωπο ανεξάρτητα από τη φυσική του κατάσταση ή την ηλικία.